Existem realidades que só permanecem “grudadas” em nós até quando ainda nutrimos. Pensar o outono em nossas vidas é tomar consciência de que algumas “folhas” que em determinado tempo foram úteis, hoje apenas ocupam espaço e por isso é preciso deixar cair. O desocupar espaço é essencial para que o novo ocupe lugar. Aqui, não se trata de uma mera …
Reconcilie-se com sua mulher Dentro de uma sociedade dualista, fragmentada, a percepção que temos de nós mesmos segue a mesma corrente de pensamento e nos perdemos nesse conceito. Quando nos rotulamos em uma polaridade, e afirmamos que somos uma coisa, afirmamos também, por consequência, que não somos outra. E aí, as rupturas acontecem em nossa consciência. Viemos de um período …
No vídeo anterior praticamos a respiração energizante. Agora faremos uma prática equilibrante. A respiração equilibrante ajuda a manter o equilíbrio cardíaco e o ritmo do ar entrando e saindo dos pulmões. Trabalhando os dois hemisférios cerebrais, equilibra-se razão e emoção. Vamos lá? Sheila Teixeira, terapeuta credenciada ABRATH. CRTH 1987, professora de Yoga, terapeuta Integrativa e Mestre em Reiki. Acesse …
Vamos praticar? Esta é uma prática importante para ativar a circulação, melhorar a capacidade respiratória e promover uma oxigenação mais adequada ao cérebro. Aumenta o poder criativo e de assimilação. Como sempre digo: sem repetição não há excelência. Então vamos praticar. <;/center> Sheila Teixeira, terapeuta credenciada ABRATH. CRTH 1987, professora de Yoga, terapeuta Integrativa e Mestre em Reiki. Acesse …
No vídeo anterior entendemos a importância da preparação para a prática respiratória. Agora faremos nossa primeira prática: uma prática relaxante. Estes são exercícios de ação sedativa sobre o sistema nervoso. Proporcionam o estado de repouso e relaxamento da musculatura dando descanso ao aparelho locomotor e ao sistema nervoso central. Vamos relaxar? Sheila Teixeira, terapeuta credenciada ABRATH. CRTH 1987, …
Neste vídeo falarei de como é importante ter um momento só seu para a prática respiratória. Ter um ambiente preparado e tranquilo auxilia na eficiência de sua prática. Vamos lá? Sheila Teixeira, terapeuta credenciada ABRATH. CRTH 1987, professora de Yoga, terapeuta Integrativa e Mestre em Reiki. Acesse o curso completo em nosso site: https://goo.gl/uTWSYj Conteúdo totalmente online. …
Neste vídeo falarei o conceito e a importância da meditação. Venha comigo e descubra como é simples o ato de meditar. A meditação é a paralisação das ondas mentais. Alcançar o estado pleno de meditação, de silêncio e de vazio é uma meta. Para alcançar é preciso exercícios, treinos e repetição. Lembre-se: sem repetição não há excelência. Sheila …
Neste vídeo lhe darei 7 dicas simples e práticas para facilitar o seu dia com a respiração. Uma destas dicas é como é importante respirar com consciência na hora da alimentação. Alimentar é absorver a luz que está nos alimentos. Sheila Teixeira, terapeuta credenciada ABRATH. CRTH 1987, professora de Yoga, terapeuta Integrativa e Mestre em Reiki. Acesse o curso …
RESPIRAR É O ATO MAIS IMPORTANTE DA VIDA HUMANA. Quando respiramos conscientemente abrimos possibilidades para que nossa mente alcance outras dimensões rompendo as barreiras do espaço-tempo. Com a respiração correta e consciente, é possível alcançar o equilíbrio da saúde em todos os níveis. Neste vídeo falarei da importância do ato de respirar. Quando respiramos conscientemente abrimos possibilidades para que nossa …
“Você sente verdadeira alegria com o trabalho que está fazendo e com a vida que está levando? Você se orgulha do trabalho que não é só feito, mas feito com perfeição?(Acredito que perfeição aqui signifique “da melhor maneira possível para mim no momento”. Não tem ligação com perfeccionismo. O que acham? É desagradável para você ver as coisas serem mal …
