Mini curso – técnicas de respiração

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O conteúdo será liberado imediatamente após a matrícula

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CURSO ONLINE

INÍCIO | imediato


OBJETIVO

Você está prestes a iniciar uma grande jornada que o levará ao desenvolvimento de técnicas respiratórias. Mais do que respirar bem, este Minicurso de Técnicas de Respiração, lhe permitirá deliciosos momentos de relaxamento e quietude.

Aquietar dentro de si mesmo!

Nos dias atribulados em que vivemos, eu considero esse um privilégio para poucos.

A sequência das aulas foi pensada de forma a favorecer o seu aprendizado de forma gradual e segura.

Portanto, siga os exercícios na ordem apresentada e realize imediatamente cada exercício proposto. Isto facilitará a fixação e apropriação do novo conhecimento.

Permita-se esta experiência única! Respire consciente e com ciência!

Estaremos com você em toda esta jornada.



PÚBLICO ALVO

Toda pessoa que esteja decidida a ter uma vida mais tranquila e mais feliz.

METODOLOGIA

Curso totalmente online com videosaulas (teoria e prática) e textos.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Apresentação
  • Podemos ficar dias sem comer ou sem tomar água, mas ficamos poucos segundos sem respirar.
Módulo 1
  • A respiração
  • 7 dicas para respirar bem no dia-a-dia
Módulo 2
  • Meditação. O que é?
  • Preparação para a prática respiratória
Módulo 3
  • Prática relaxante
  • Prática energizante
Módulo 4
  • Prática equilibrante
  • Gratidão

MINISTRANTE

Sheila Teixeira

Site: www.essecialsaude.com.br

Informações: (31) 3087-5568 | 99772-4434 (vivo) | 99191-8500 (tim) contato@essencialsaude.com.br