Curso: respirAR – técnicas de respiração consciente


 

O conteúdo será liberado imediatamente após a matrícula

Categoria



 CURSO ONLINE

INÍCIO | imediato


 VOCÊ RESPIROU JÁ HOJE?

Certamente que sim. Mas utilizou o ato de respirar intencionalmente para dar as coordenadas do seu dia?

Este curso vem lhe oferecer uma maravilhosa ferramenta de autoconhecimento, autocontrole e desenvolvimento de habilidades orgânicas e mentais.

Este curso foi planejado com o intuito de favorecer o aprendizado das técnicas respiratórias.

Estes exercícios provocarão uma profunda mudança em seus hábitos, atitudes e maneira de interagir com o mundo.

Siga as lições e os exercícios na ordem em que aparecem. Isto facilitará seu desenvolvimento dentro da proposta do curso.

Eu lhe desejo uma respiração plena, completa, profunda, consciente e direcionada para as suas necessidades e realizações!

PÚBLICO ALVO

Toda pessoa que deseja ter uma vida mais tranquila e mais feliz.

METODOLOGIA

Curso totalmente online com videoaulas (teoria e prática) e textos.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Módulo 1 – Respiração e mente
  • significado psicológico da respiração
  • Como educar a mente através da respiração
Módulo 2 – conhecendo a técnica
  • Fisiologia da respiração
  • 4 fases da respiração
  • Partes da respiração
  • Respiração equilibrante
  • Kundalini
  • Respiração polarizada
Módulo 3 – aprimorando a técnica de respiração
  • O ritmo respiratório
  • Viloma Pránáyáma Energizante
  • Viloma Pránáyáma Calmante
  • Viloma Pránáyáma Equilibrante
  • Como potencializar a prática respiratória
  • Manaskryia




Módulo 4 – práticas respiratórias

  • Prática energizante
  • Prática equilibrante 1
  • Prática equilibrante 2
  • Prática relaxante 1
  • Prática relaxante 2
BÔNUS
  • RespirAR
  • Limpeza energética com a respiração
  • Meditação com a visualização criativa
  • O que é meditação

 

MINISTRANTE

Sheila Teixeira

Site: www.essecialsaude.com.br

Informações: (31) 3087-5568 | 99772-4434 (vivo) | 99191-8500 (tim) contato@essencialsaude.com.br